今天臺灣演員高以翔在寧波錄制節目過程中暈倒，經搶救無效去世，享年35歲。年紀輕輕的我們由于生活壓力的增大，生活習慣的不健康，猝死的發生率越來越高。那么當我們遇到心臟聚停時該如何搶救呢？

正確的進行心肺復蘇對挽救生命至關重要，這應該是我們每一個人都掌握的一項技能。

1、及時撥打120呼救

首先判斷患者是否出現心臟驟停，及時呼救當發現有人突然倒地時，首先應該試圖呼叫患者，以判斷其是否有意識。或通過觸摸大動脈判斷是否有脈搏。

2、開放氣道

搶救的第一步就是開放氣道，將患者口鼻中異物清除，稍微使頭后仰，解開襯衫第一個紐扣，松開褲腰帶等。以保證患者不會出現呼吸不暢或異物吸入肺內等情況。

3、進行人工呼吸

進行人工呼吸時，應該捏住患者鼻子，深吸氣之后用自己的嘴巴全部包住患者嘴巴，向患者口中呼氣。同時觀察患者胸廓有無起伏運動，吹起時間超多1秒。

4、胸外按壓

胸外按壓與人工呼吸比例應為30：2，注意一分鐘按壓次數100次為宜，按壓位置在胸骨下部兩乳頭之間，幅度大約3~5cm。

5、電除顫

心臟驟停最常出現的心律失常表現即為室顫，室顫的后果是非常嚴重的，如果不及時除顫很快危機生命。電除顫需要到相關醫療機構應用除顫儀進行。

6、另外需要注意的是

發現心臟驟停應及時撥打120呼救！

心臟按壓不要過猛，以免出現肋骨骨折等并發癥。

保持一個健康的身體很重要，大家要保持鍛煉身體的習慣，建立一致的鍛煉程序可能很困難。一旦養成習慣，它就會更容易維護，有一個好的體魄才能有一個好的未來。

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